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港湘之声‖优秀的人,从来不会输给情绪
2020-05-30 15:54:06  来源/作者: 安安/港湘之声 点击:  打印

优秀的人,从来不会输给情绪

曾经有个姑娘问我:“学心理学的人,是不是能一眼看透别人在想什么?”

我微笑回答她说:“心理学不是读心术,学心理学的人,应该是比大家更能接纳自己的不足和处理好自己的情绪。”

她又说:“我有个同事,自从学了心理学后,见人就分析,我们都很无奈......”

我告诉她,如果那个同事学习地再深入一点,他就会明白,见人就分析的行为,实际是为了获得别人的关注。而这种行为,不仅没能获得别人的认可,还会让人反感。

一个逐渐走向优秀的人,不是为了获得别人的认可,而是不断地强化他们对生活的渴望。情绪会成为这份渴望的燃料,而不是让生活把一切都消磨殆尽。

 

无可否认,我们生活在一个比之前更美好的时代,但物质丰富的同时,精神能量却有些跟不上了,这样的问题在我们生活中随处可见:明明上班只是坐着,可为什么总觉得累?

孤独了许久,想找个人陪伴时,却发现自己“累觉不爱”了。辗转于各种应酬,置身于错综复杂的人际网里,却找不到可以理解自己的人。大部分时候,我们之所以没法在生活中获得幸福,不是因为时间不够、体力不足,而是所谓的“心累”。

我们时常劝人“想开点”、“看淡点”,但实际很多事我们自身也很难做到一笑了之。而一味压制情绪,将会使情绪的小炮仗会在某个瞬间爆发出来。也不要总说“忘掉悲伤”、“放下愤怒”、“抛弃恐惧”等,情绪本身是没有好坏之分的,所有的情绪对你都是有保护意义的。有破坏性的是我们拒绝情绪所传达的需求,或者对情绪错误的处理方式。

情绪是一种我们适应生活的天然算法,这个算法虽不精确,比如它会过于悲伤、过于满足,但它能帮助你意识到一些理性思维所刻意忽略的东西。你要熟悉这个算法,然后优化它,最终喜怒有常、喜怒有度,情绪会成为你人生奋斗的好帮手。

我们所有向上拼搏的动力,都来自我们对生活的接纳和尊重。当我们有能力爱自己和爱他人时,我们就在优秀的道路上越走越远。