第16周营养食谱 - 每周菜单 - 耒阳市港湘实验学校
 
第16周营养食谱
2015-06-09 11:10:28  来源/作者:  点击:  打印
日期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早餐 1、新市米粉
2、白米粥
1、绿豆糕
2、绿豆粥
3、面包
1、香菇瘦肉面
2、南瓜粥
1、圆糕片
2、白米粥
3、肉包子
1、盖码粉
2、红豆粥
早点 1、豆浆 1、豆浆 1、豆浆 1、豆浆 1、豆浆
中餐 1、土豆蒸肉
2、香干芹菜炒肉
3、酸豆角炒鱼仔
4、西红柿炒蛋
5、手撕包菜
6、凉拌黄瓜
7、紫菜蛋花汤
 
1、蒸老南瓜
2、蒜苗炒鸡
3、海带炒肉
4、红烧冬瓜
5、步步高升
6、天长地久
7、淮山炖排骨
1、蒸小馒头
2、红萝卜玉米炒火腿
3、土豆焖肉
4、双色豆腐
5、油麦菜
6、凉拌西红柿
7、海带炖花生米
1、水蒸蛋
2、黄瓜炒鸡蛋
3、榨菜肉丝
4、五花肉炒红萝卜
5、上海青
6、凉拌豆腐皮
7、大白菜炖豆腐
1、蒸咸蛋
2、红烧鸡腿‘
3、菜瓜炒肉
4、韭菜炒豆芽
5、素炒魔芋豆腐
6、凉拌木耳
7、玉米炖排骨
午点 绿豆沙 蛋糕 水果 包子 面包
 
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