第十七周营养食谱 - 每周菜单 - 耒阳市港湘实验学校
 
第十七周营养食谱
2015-06-23 10:39:39  来源/作者:  点击:  打印
日期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五
早餐   1、新市米粉
2、绿豆粥
1、玉米松子粥
2、绿豆糕
3、馒头
1、香菇瘦肉面
2、红薯粥
1、肉末煮圆糕
2、白米粥
3、面包
早点   1、豆浆 1、豆浆 1、豆浆 1、豆浆
中餐  
  1. 土豆蒸肉
  2. 子南瓜炒鸡
  3. 青椒腐竹炒肉
  4. 素炒萝卜丝
  5. 手撕包菜
  6. 凉拌西红柿
  7. 紫菜蛋花汤
  1. 淮山蒸鸡
  2. 茄子炒瘦肉
  3. 西红柿炒蛋
  4. 素炒海带
  5. 蒜蓉空心菜
  6. 凉拌花生米
  7. 榨菜粉丝汤
  1. 水蒸蛋
  2. 黄豆炒肉
  3. 鱼香肉丝
  4. 双色豆腐
  5. 素炒土豆丝
  6. 凉拌黄瓜
  7. 红萝卜炖猪排
  1. 梅菜扣肉
  2. 红烧鸡腿
  3. 青豆角炒蛋
  4. 红烧冬瓜
  5. 素炒南瓜丝
  6. 凉拌豆腐皮
  7. 玉米排骨汤
午点   1、面包 1、水果 1、包子 1、馒头
 
 
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